rimedi per capelli grassi

Il problema dei capelli grassi: cause e rimedi pratici

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Quando i tuoi capelli appaiono più unti, traslucidi e si sporcano prima spesso siamo di fronte ad un problema di capelli grassi. Sebbene alcune persone non lo considerino un problema, i capelli grassi sono sicuramente fastidiosi.  Vedremo che cosa provoca la comparsa del problema  dei capelli grassi e alcuni consigli e un’alimentazione adeguati per risolvere questo fastidioso problema.

Le cause di capelli grassi

Ci possono essere svariate cause, ma uno dei motivi più comuni è l’eccessiva produzione di sebo. Nel caso in cui tu non lo sappia, il sebo è prodotto dalle ghiandole del tuo corpo. È una sostanza cerosa e oleosa che idrata e protegge la tua pelle. È uno degli oli naturali prodotti dal tuo corpo. Ma l’olio in eccesso sulla pelle, specialmente sui capelli, non va bene, poiché può danneggiare i capelli e renderli più spessi del necessario e nel peggiore dei casi provoca la caduta dei capelli e anche la forfora.

Il motivo principale dell’eccessiva produzione di sebo può essere il cibo non sano e la cura impropria dei capelli. Può anche essere causato da periodi di stress o tensione più lunghi, cambiamenti climatici o fluttuazioni ormonali.

Suggerimenti e trucchi per evitare i capelli grassi

Abbiamo anticipato alcuni dei motivi che possono causare capelli grassi, ora discutiamo alcuni suggerimenti che possono aiutarti a curare o evitare i capelli grassi:

  • Lavare i capelli grassi più spesso
  • Evitare il più possibile il cibo spazzatura o seguire una dieta più sana
  • Evitare di stressarti troppo perché non fa bene né ai tuoi capelli né alla tua salute
  • Non esagerare con la doccia in acqua calda
  • Utilizzare un tipo di shampoo adatto,  ideali per i capelli grassi.
  • Puoi usare la terra curativa. È facilmente reperibile in qualsiasi farmacia e aiuta ad assorbire l’olio in eccesso dal tuo corpo ed è perfetto per combattere i capelli grassi.

Rimedi

Una sana alimentazione è l’alleato principale per mantenere i tuoi capelli sani e forti. Il cibo spazzatura o comunque pesante per il nostro fegato dovrebbe essere limitato. Quindi qui discuteremo degli alimenti e degli integratori alimentari consigliati che sono necessari per superare questo fastidioso problema dei capelli grassi:

  • Uova: per avere capelli forti e folti, è necessario consumare proteine. Le uova sono una fonte  naturale ed adeguata di proteine ​. Il corretto consumo di uova può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo più velocemente e in maniera duratura.
  • Olio d’oliva: è noto per la sua ricchezza di omega3 e omega6. Anche questo cibo è essenziale per la salute dei capelli (oltre che per la salute generale). Un consumo abituale e corretto di olio di oliva aiuta ad ottenere capelli più sani e spessi.
  • Vitamina C. Quando parliamo di nutrizione allora non possiamo trascurare che la vitamina C, è anche il miglior integratore alimentare per i tuoi capelli. Aiuta a rendere i tuoi capelli più spessi. Puoi ottenere vitamina C dagli agrumi e dagli integratori. In particolare ottenere le vitamine dalle arance ha diversi vantaggi aggiuntivi, poiché l’acido nell’arancia può aiutare può aiutare ad eliminare i residui, lasciati dai diversi prodotti per capelli che utilizziamo, utili per la crescita dei nostri capelli.

Cosa dovresti fare per evitare i capelli grassi?

Quasi tutti i dermatologi consigliano in caso di capelli eccessivamente grassi di lavarsi i capelli più spesso rispetto alla solita routine. Questo renderà i tuoi capelli più nutriti ed manterrà tutto lo sporco lontano dai tuoi capelli. Ma questa drastica soluzione va accompagnata da un’altra strategia per ridurre o eliminare il problema alla radice, come ad esempio assumere regolarmente i medicinali ed integratori poiché manterranno un corretto equilibrio nelle ghiandole sebacee.

Devi fornire un apporto di sostanze nutritive ed usare uno shampoo che regoleranno la produzione di sebo e manterranno l’equilibrio del cuoio capelluto. Evita di usare shampoo proteici perché non faranno altro che peggiorare la tua situazione rendendo i tuoi capelli ancora più grassi. L’uso dei prodotti giusti stimolerà la produzione di sebo. È molto meglio usare shampoo traslucidi piuttosto che shampoo cremosi, in modo da ridurre questo unto tipico dei capelli grassi. Inoltre, dovresti avere ulteriore accortezze quando ti lavi i capelli: evita di lavarti i capelli con acqua calda, ma usa acqua tiepida o fredda. Questo perché l’acqua calda stimolerà ancora di più la produzione di sebo e farà ingrassare i capelli. Inoltre, evita di usare un balsamo poiché i capelli grassi non richiedono molto condizionamento dei capelli.

Conclusioni

I capelli grassi sono diventati un grave problema per la maggior parte delle persone ed è molto importante risolvere questo problema poiché ci danno questa sensazione di sporco e di trasandatezza che possono essere scambiati per un difetto permanente nella personalità di una persona e farci perdere fiducia in noi stessi. E guardando le immagini di bellezza delle riviste o in tv, è evidente che le persone amino avere capelli sottili e setosi piuttosto che avere i capelli grassi. Questo perché quando hai i capelli grassi, hai fili spessi ed informi che possono essere piuttosto irritanti, in primis per noi stessi.

I capelli grassi sono causati dalla massiccia produzione di sebo che a volte frustra una persona. Pertanto è molto essenziale utilizzare i prodotti giusti, nella giusta quantità e al momento giusto. Inoltre, devi seguire e lavorare sui suggerimenti, trucchi e rimedi sopra forniti per risolvere i problemi dei tuoi capelli grassi. Anche consultare un buon dermatologo può semplificarti la vita. Per ogni domanda il modulo commenti è a disposizione.

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